กำหนดคลอด12สิงหา

อึดอัดจังเลยค่ะ เพื่อนๆ ของฉันบางคนลองเดินเยอะๆ, ทำท่าคลอดที่โยคะแม่ท้อง หรือกินอาหารที่อ้อยอวลน้อยเพื่อช่วยให้ตัวพร้อมตามธรรมชาติ แต่จริงๆ เด็กก็จะมาเมื่อเขาพร้อม ดังนั้นอย่าเครียดเกินไปค่ะ เลิกทำกิจกรรมเหล่านี้ก่อนและลองปรึกษาหมอคุณแล้วว่าต้องรอหรือ monitoring อะไรบ้างในขั้นนี้นะคะ หอบแรงๆ แล้วคลอดเร็วๆ ให้ฉันนะ