คุณแม่คุมน้ำตาล

แม่ลองทานไข่ต้มดูนะคะ​ ทางนี้คุมทุกอย่าง​ ข้าวทานแค่​ 3-4​ คำ​ บางมื้อนมรสชอคโกแล็ตแค่ขวดเล็กขวดเดียว​ น้ำตาลขึ้นจาก​ 93​ เป็น​ 164 เลยค่ะ​ พอทานแค่ไข่ต้มรอดค่ะ​ ลองดูนะคะ