ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ฝืนทานสักหน่อยนะคะแม่ อย่างน้อยไข่เจียวผัดผักรวมก็ยังดีเพื่อวิตมินและสารอาหารจะได้ลงน้ำนม ดื่มน้ำตามมากๆนะคะ