หายใจลำบาก

มีแม่ๆบ้านไหนหายใจไม่เต็มอิ่มบ้างคะ บ้านนี้เข้าสัปดาห์ที่30 เริ่มหายใจลำบากรู้สึกหายใจไม่ค่อยออกไม่ค่อยเต็มอิ่มตลอดเวลา นอนก็ไม่ค่อยหลับ ทำยังไงดีคะ