นอนเช้า

เหมือนกันเลยค่ะ 31+2w ง่วงแต่นอนไม่หลับ อึดอัดนอนท่าไหนก็ไม่ลงตัว มาหลับเอาตอน ตี5-6โมงเช้า ตื่นอีกทีบ่ายเลยค่ะ ระหว่างที่ไม่หลับก็พยายามหาอะไรลงท้องเอา คิดว่าอาจจะทดแทนตอนหลับ แต่ไม่รู้ว่าทดแทนได้มั้ย55555555