เลิกกินน้ำหวาน ชานม ชาเขียว โอวัลติน โกโก้

น้ำหนักแม่ขึ้นเยอะไปก็ไม่ดีคะเสี่ยงต่อโรคพอน้ำหนักแม่ขึ้นเยอะแล้วความดันก็ขึ้นตามด้วยคะเพรียมากคะตอนนี้ คุณแม่ต้องทานอาหารให้ครบ5หมู่นะคะเน้นพวกโปรตีนอย่างไข่ต้มแล้วก็นมคะ