ขอคำแนะนำจากแม่ๆจ้า

มีแม่ๆบ้านไหนทานปลาไม่ได้บ้างคะ บ้านนี้ทานแล้วอ้วกตลอดเลย แต่ปลามีประโยชน์มากๆสำหรับตัวเล็กในครรภ์ เราสามารถทานอย่างอื่นที่ทำจากปลาได้มั้ยคะ อาจจะเป็นตัวยา ไรงี้ค่ะแม่