มีใครถ่ายยากเหมือนเราบ้าง

บ้านนี้ถ่ายยากเหมือนกันค่ะ เลยพยายามจิบน้ำ เเล้วก็ทานผลไม้ที่มีไฟเบอร์มากๆค่ะ ส่วนตัวกินสตอเบอร์รี่เป็นหลัก ถ่ายคล้องขึ้นค่ะ เเม่ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ เผื่อดีข