เครียดขณะตั้งครรภ์

เครียดหนักๆเป็นช่วงๆใช่ไหมคะ ของเราเป็นช่วง2-3 เดือนแรก ฮอร์โมนเหวี่ยงหนักมาก จนคิดอยากหายไปจากโลกนี้ ใช้วิธีปล่อยอารมณ์ให้มันเป็นไป แล้วพิจารณาอารมณ์ 1234 จับตัวเองให้อยู่ ใช้วิธีพุทธแท้ เปิดคลิปมายเซ็ทฝึกจิตปล่อยวาง ก่อนนอนฟังเสียงสั่งจิตไม่ให้เครียด มันดีมากเลยค่ะ นอนหลับสนิท เป็นจิตวิทยาที่ถ้าเราเชื่อมั่นมันใช้ได้ผล 100% เลย พอผ่านมันมาได้อย่างอื่นก็จิ๊บๆแล้วค่ะ