กรดไหลย้อน

บ้านนี้เป็นกรดไหลย้อนค่ะ แต่ตอนนี้อาการดีขึ้นมากค่ะ เมื่อทานอาหารเสร็จอย่ารีบเอนหลังนะค่ะ เดินไปเดินมาหรือว่าเดินทำอย่างอื่นไปพลางๆก่อนสัก 20 ถึง 30 นาที หลังจากนั้นให้นั่งลงอย่ารีบนอน ทั้งเดินทั้งนั่งรอให้ครบชั่วโมงก่อนแล้วหลังจากนั้นเอนหลังลงนอนช้าๆได้เลยค่ะ