กินอารหารที่มีแคลเซียมน้อย

มีแม่ๆทานไหนหมอให้กินอารหารที่มีแคลเซียมน้อยมั้ยค่ะลดน้ำหวานพวกขนมปังเน้นกินผักข้าวลดลงเพราะอะไรค่ะ