ปวดหลังก้มไม่ได้

มีแม่ๆคนไหนเป็นรึป่าวค่ะ ปวดหลังก้มไม่ได้ คลอดน้องได้1เดือน20วันแล้วค่ะ จะหายไม มีวิธีรักษาไม