กินนิดเดียวอิ่ม

เป็นค่า กินอิ่มไป ก็จะอ้วก ตอนนี้เลยแบ่งกิน 5 มื้อค่า บางมื้อแค่นมกล่องนึง ไม่ก็คุ้กกี้ 1-2 ชิ้น

เป็นค่ะ12wหิวมากๆแต่พอกิน กินได้น้อย แต่กินได้เลื่อนๆค่ะ

กินได้น้อยเหมือนกันค่ะ เน้นกินบ่อยๆเอานะคะ

กินได้น้อย เน้นกินบ่อยๆเอาก็ได้ค่ะ