เจ็บหัวนมตอนนอน

มีแม่ๆคนไหนเจ็บหัวนมตอนนอนบ้างคะ เกิดจากอะไร และมีวิธีไหนทำให้หายเจ็บบ้างคะ แม่บ้านนี้เจ็บแบบว่าโดนไม่ได้เลยค่ะ