ท่อน้ำนมตันปวดเต้านมมากทำอย่างไงถึงหายค่ะ

เราประคบร้อน ค่ะ เอานำ้ร้อนเทใส่แก้วกระเบื้อง แล้วค่อยๆประคบตรงที่เป็นก้อนขึ้นมา ทำไปเรื่อยๆ แล้วค่อยปั้มนำ้นมออกค่ะ