อาหารไม่ย่อยคนท้อง

มีแม่ๆคนไหนอาหารไม่ย่อยบ้างค่ะ พึ่งตั้งครรภ์ได้7week เรอทั้งวัน ขับถ่ายเหลว มีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ