ชอบปวดเข่าเวลานอน

มีแม่ๆคนไหนปวดเข่าเหมือนเราไหมคะ พอดีท้องแรก ตอนนี้อายุครรภ์ได้ 10w3รู้สึกตอนจะนอนแล้วปวดเข่าคะมันแบบจี๊ดๆนอนกึ่งหลับกึ่งตื่นมีวิธีไหนบรรเทาบ้างไหมคะ 😓😓