ขอสอบถามแม่ๆในกลุ่มหน่อยค่ะ

มีแม่ๆคนไหนนอนไม่หลับบ้างค่ะเวลาตอนกลางคืน บ้านนี้นอนไม่หลับเรย แถมยังเป้นภูมิแพ้อากาศด้วย ทรมานมากเรย#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ