ขอสอบถามหน่อยค่ะ😊

13W กว่าๆ ปวดเหมือนกัน แต่สังเกตตัวเองว่าพอเปลี่ยนอิริยาบทจะดีขึ้นค่ะ แต่ถ้ากลับมานั่งนานๆ ยืนหรือเดินนานๆ จะกลับมาปวดใหม่ค่ะ เราใช้วิธีการสลับนั่งเอนหลังเยอะๆ กับนอนแป๊บๆ ระหว่างวันเอาค่ะ