ค่าตัวเหลืองมีวิธีแนะนำไหมคะ

มีแม่ๆคนไหนคลอดน้องแล้วค่าตัวเหลืองบ้างไหมคะ มีวิธียังไงให้ลดค่าเหลืองลง