แม่ท้องทานโปรตีนเสริมได้ไหม

มีแม่ท้องคนไหนที่ทานโปรตีนเสริมตอนท้องมั้ยคะ​ หรือท่านใดทราบมั้ยว่าทานโปรตีนเสริมได้ไหม​ แบบเดียวกับที่คนออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ