ไม่ไหวกับสิ่งที่เป็นอยู่

กำลังจะเลิกค่ะ...ขอhow to รักษาสภาพจิตใจตอนนี้ด้วยค่ะ ท้องได้2เดือนกว่า เหมือนตัวเองจะเป็นซึมเศร้าค่ะ