เครียดตอนคั้งครรภ์

ตั้งสติค่ะ ท้องอารมณ์อ่อนไหวง่าย มีสติเยอะๆ อะไรที่คิดเป็นปัญหาก็แยกเรื่อง คิดและแก้ทีละเรื่องค่ะ ไม่เอามาติดรวมกัน มันจะทำให้หาทางออกไม่เจอ พอหาทางไม่เจอก็เครียดหนัก เป็นไปได้ก็คุยกับสามี หรือเพื่อนดูค่ะ