จมูกข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่

ไม่รู้ว่าเป็นเพราะน้ำข้าวกล้องงอกหรือเพราะลดของหวานของมันกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวหรือเปล่านะคะกินทำแบบนี้ได้3วันวัดค่าน้ำตาลก่อนอาหาร ได้ 86 หลังอาหาร1 ชั่วโมงได้ 98 หลังอาหาร 2ชั่วโมง แต่กินนมขาดมันเนยไปแก้วหนึ่ง วัดได้ 106 น้ำตาลพึ่งมาลดวันที่สามของการคุมคะ เลยจะวัดอีกทีอาทิตย์หน้าได้ผลยังไงจะมาเล่าให้ฟังนะคะ