ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นค่ะ

บ้านนี้30วีค1890ก็เกินเกฎหมอดุนิดนึง ยัดไข่ต้มทุกวันวันละฟองถ้าวันไหนไม่อยากกินไข่ต้มก็โปรตีน