ท้องเเก่นอนไม่หลับ

มีเเม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะพอใกล้คลอดเเล้วตื่นง่ายนอนไม่หลับกว่าจะหลับก็เช้าเเม่ๆมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะหรือมีวิธีทำให้หลับไวขึ้นบ้าง😢