เเม่ท้อง

อดทนค่ะแม่ เราแพ้ท้องตั้งแต่ 5 week กินไม่ได้เลยแต่ต้องฝืนกิน อ้วกจนแฟนสงสาร อ้วกแล้วต้องกินเข้าไปใหม่ เวียนหัว คลื่นใส้ทุกวัน เหม็นหน้าแฟน เหม็นไปหมด ทรมานมากๆ นอนไม่เคยพอ ครึ่งหลับครึ่งตื่นตลอด วิธีที่เราใช้ 1. แบ่งมื้ออาหารปกติที่เราทานจาก 3 มื้อ เป็น 5 มื้อ กินน้อยๆ เคี้ยวให้ละเอียดฝืนตัวเองสักนิดเพื่อตัวเองและตัวเล็ก 2. จิบนำ้ขิงช่วงเช้า เพื่อลดอาการแพ้ท้อง คลื่นใส้ หรือจิบนำ้แดงเฮลบลูบอยระหว่างวันก็ได้ เผื่อแม่จะได้รู้สึกดีขึ้น 3. กินแครกเกอร์ตอนช่วงเช้า ลดอาการแพ้ได้ค่ะ แต่เลือกแบบออกเค็มหน่อย เวลาออกไปไหนเราจะมีแครกเกอร์ติดตัวตลอดไม่งั้น อ้วกค่ะ ลูกอมก็ได้นะคะ 4. อดทน อดทน อดทน อย่างเดียวค่ะเพื่อ 👶🏻 จนตอนนี้ 3 เดือนแล้ว อาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้น ไม่อ้วกแล้วค่ะ แต่ก็ยังนิ่งนอนใจไม่ได้ ดูแลตัวเองดีๆนะคะแม่ สู้ๆค่ะ