แพ้ท้องหนักทำอย่างไร

ลองทานเป็นแคร็กเกอร์กะนมดูค่ะ อย่าปล่อยท้องว่าง หิวก้อทานเรยค่ะ แบ่งมื้ออาหารเพิ่มเป็นวันละ6มื้อช่วยได้ค่ะ เราแพ้แรงช่วงแรกน้ำหนักลงหนักมาก ผ่านเข้าเดือนที่4ค่อยดีขึ้นค่ะ ตัวช่วยบำรุงเพิ่มเติมเราทานเป็นจมูกข้าวกล้องไรซ์เบอรรี่ค่ะ