ลูกสาวคนแรก

ลองกินอาหารเบา ๆ ตอนเช้า แบบแครกเกอร์หรือขนมปังหนึ่งสองชิ้นก่อนลุกนอนเลย และต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ ตลอดวันคะ หรือลองให้ลมสดชื่นบ้าง เช่นนั่งที่หน้าต่างหรือไปยืนที่นอกบ้านสักครู่ก็ได้ ถ้ายังไม่ดีขึ้นเชื่อว่าควรพูดคุยกับแพทย์อีกครั้งค่ะ แต่หลาย ๆ ครั้งมันจะดีขึ้นเองเมื่อผ่านไปสักพักค่ะ