ตั้งครรภ์​31สัปดาห์

ลองทานพวกน้ำลูกพรุนก่อนดีกว่าค่ะคุณแม่มันช่วยระบายได้ แล้วถ้าต่อไปมีปัญหาอีกปรึกษาคุณหมอเพื่อขอยาระบายมาใช้ดีกว่าค่ะ แต่อย่าไปซื้อเองสุ่มสี่สุ่มห้านะคะบางชชนิดอันตรายกับคนท้องค่ะ

ตอนนี้ 31 วีค เป็นเมื่อกันค่ะทานผักผลไม้และดื่มน้ำเยอะๆนะค่ะมะละกอสุกช่วยได้ดีเลยค่ะ

สวนได้ค่ะ แต่ไม่ควรสวนบ่อยนะคะ แม่ทานผักผลไม้เยอะๆ มะละกอช่วยได้ดีเรยค่ะ