วิธีแก้เครียด

พยามอย่าคิดถึงเรื่องที่เครียดค่ะ หาอะไร ดูหนังที่เบาสมอง เดินสวนสูดอากาศบ้าง อย่างเราทำงาน บ้างที งานก็ทำให้เครียดเหมือนกัน ก็จะพยามสลัดความคิดนั้นๆ ออกไปให้ไวที่สุด เพราะห่วงลูกในท้องค่ะ