หายใจไม่ออก มันแน่นมันอึดอัดไปหมด นอนก้ไม่หลับ ??

แม่พักผ่อนไม่พอส่งผลถึงลูกอยู่แล้วค่ะ ตอนนอนหาหมอนหนุนช่วงหัวไหล่ให้สูงช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นค่ะ