เปนตะคริวตอนเช้า

เคยเป็นค่ะ ช่วง 20-24วีค แนะนำดื่มน้ำเยอะๆวันละ 2-3ลิตร ทานแคลเซี่ยมเสริม ใส่ถุงเท้าตอนนอนช่วยได้ค่ะ วันไหนใส่ไม่เป็นตะคริว วันไหนลืมใส่เป็นตะคริวทุกที เห็นในเนตมาไม่รู้เกี่ยวกันยังไง แต่น่าลองดูนะคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ และทานยาบำรุง แคลเซียม ที่คุณหมอจ่ายให้สม่ำเสมอนะคะ ช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ