เบาหวาน

กินนํ้าต้มใบเตยนะค่ะช่วยลดนํ้าตาลและข้าวกล่องจ้า

ควบคุมอาหาร กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว ทานผัก เยอะๆ