13week ท้องอืด ผะอืดผะอม

ของเรา 9 Weeks ก็เป็นแล้วคะ เราเปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่น ทานอาหารย่อยง่ายๆ เน้นผักผลไม้เยอะๆ ถ้าทานหมู ไก่ หรือเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากให้เคี้ยวนานๆ เพื่อให้ระบบทำงานได้ดีขึ้น และตอนนี้สามีก็ทำน้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่นๆ ให้ทาน สลับกับน้ำขิงอุ่นๆ มันช่วยได้นะคะ ส่วนเรื่องการล้วงคอเราไม่ทำคะ เราปล่อยตามธรรมชาติ เปลี่ยนมาเน้นเรื่องอาหารแทนคะ

ปกติของคนท้องค่ะแต่ถ้าจะดีแน่นำคนแม่ทานอาหารที่ย่อยง่ายอาหารอ่อนๆและจิบบ่อยๆเอานะค่ะจากที่เคยทาน3มื้อแบ่งเป็น4-5มื้อค่ะ