ช่วยตัวเองตอนตั้งครรภ์

มีคุณแม่ท่านไหนมีภาวะแท้งคุกคามแล้วต้องงดมีเซ็กส์เคยช่วยตัวเองกันมั้ยคะ ตอนนี้เป็นอยู่คือพอช่วยตัวเองแล้วเกร็งท้องเจ็บท้องฝั่งขวามากเลยค่ะ มันปกติมั้ยคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ