ช่วยตัวเองตอนตั้งครรภ์

มีภาวะรกเกาะต่ำค่ะ หมอให้งดเพศสัมพันธ์แต่บางทีแอบช่วยแค่ด้านนอกค่ะเกร็งท้องเหมือนกันแต่ไม่มีปวดไม่มีเลือดออกค่ะ คิดว่าน่าจะได้เพราะไม่มีภาวะแท้งคุกคาม แต่ถ้ามีมีภาวะแท้งคุกคามควรงดการบีบตัวเกร็งหน้าท้องนะคะ