วิธีที่จะไม่สูบบุหรี่

เราก็สูบนะ แต่ใช้วิธีค่อยๆลดปริมาณ จากปกติครึ่งซองต่อวัน ก็ลด สามมวนต่อวัน สองมวนต่อวัน มวนเดียวต่อวัน ครึ่งตัวต่อวัน มันจะทำให้เรารู้สึกเสี้ยนน้อยลง มีอาการหงุดหงิดด้วยบ้าง อยากบ้าง หาไรกินให้ปากไม่ว่างเดี๋ยวก็หายค่ะ แต่เวลาเครียดก็มีจุดดูดทีเดียวทิ้งนะ สู้ๆค่ะ ^^ ไม่ยากเพื่อตัวเล็กก