ขอวิธีแนะนำ

ยาถ่ายไม่แนะนะให้ทานค่ะ ถ้าท้องผูกมากๆปรึกษาหมอนะคะ บ้านนี้ท้องผูกแค่ตอนแพ้ท้อง เพราะทานอะไรไม่ได้ เช่น น้ำ ผลไม้ ผักต่างๆ พอหายแพ้ก็ทานทุกอย่างที่ช่วยลดการท้องผูก คือ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ กินผักที่มีกากใยสูง กินมะละกอ ส้ม แก้วมังกร งดอาหารที่ย่อยยาก