29วีค 2วันค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ จัดบอลโยคะมาใช้ + ยืดกล้ามเนื้อสะโพก ตามสิดิโอในตต. ไม่เดินเยอะมาก อาทิตย์นึงดีขึ้นเลยค่ะ ตอนไม่ทำคิดว่าคงหาย สรุปลงมาถึงขาเลยค่ะ😭