ท้อง 20 week แม่ๆน้ำหนักขึ้นเท่าไหร่กันบ้างคะ เราพึ่งขึ้น 3 โลกว่าเอง

20 week ขึ้น 2-3 กิโลเองจ้าาา ตัวไม่ออกไม่ลงลูกหมด555 เราเลือกทานไม่ค่อยทานแป้งมาก จะเลือกทานอาหารหลากหลาย เช่นเนื้อสัตว์ มีผัก หลังมื้อมีผลไม้ เลือกทานนมถั่วเหลืองสลับนมโค ข้าวทานปกติ แต่จะไม่เน้นไปทางแป้งมากจ้า