มาอบรมดันลืมที่ปั๊มนมมาด้วย ?

มาอบรมที่ต่างจังหวัดค่ะ แต่ดั๊นลืมเอาที่ปั๊มนมมาด้วย ทำยังไงดีคะแม่ๆ คัดเต้ามากๆเริ่มปวดๆด้วย ? มือบีบก็ไม่ค่อยออก ไม่โล่งเลยค่ะ ?