ทานผลไม้แทนขนม

มาทานผลไม้แทนขนมหวานกันมีประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยเรื่องขับถ่ายได้ดีอีกด้วย วันนี้มีแอปเปิ้ล กีวี่สีทอง และแก้วมังกรที่หมดไปแล้วก่อนจะถ่าย ฮ่าๆๆๆๆ แม่ๆท่านไหนมีผลไม้อะไรที่คนท้องควรทานมาแนะนำกันบ้างนะคะ