ภรรยาของผมตั้งครรภ์ ดีใจมากเลยคับตอนนี้ 21 สัปดาห์แล้ว ควรทานไรเพื่อเป็นบำรุงพิเศษไหมคับ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผัก กลับข้าวทำเอง ไร้ผงชูรส ผลไม้ ทานเป็นของว่าง นมวันละ 1-2 แก้ว ไข่วันละ 2 ฟอง อย่าเน้นบำรุงตัวไดตัวหนึง มากเกินไปจะทำให้ลูกแพ้สิ่งนั้น