เด็กนอนดึกมีวิธีแก้ยังไงครับ

ลองปรับเปลี่ยนเวลาทำกิจกรรมบวกกับทำอะไรให้ตรงเวลาที่แม่กำหนด มีเวลาเข้านอน/กินข้าว/อาบน้ำค่ะ น้องสาว4ขวบตอนนี้จะนอนก็ปิดไฟเองค่ะพร้อมกับบอกว่า พี่นอนเลยน้องจะนอนเดี๋ยวน้องปิดไฟเอง เริ่มฝึกๆตอน2-3ขวบนี่แหละค่ะ