โฟลิกกับ BCO หรือวิตามินบี complex

ค่ะ ผมเห็นเพื่อนๆ คนเยอะทานแยกกันในเวลาต่างกัน เพราะว่าโฟลิคกับบี คอมเพล็กซ์นั่นการดูดซึมดีกว่าถ้าเว้นช่วงห่างกัน และปกติหมอจะแนะนำให้ทานโฟลิคซ้ำตามปกติ แล้วบี คอมแยกต่างหาก เลยลองถามหมอของคุณเฉพาะเรื่องนี้ดีกว่าค่ะเพราะบางท่านอาจให้ยาต่างไปกว่านี้