ควรวางแผนยังไงดีค่ะทำงานด้วย เรียนด้วยค่ะ

พึ่งอายุ20ปี มาซะแล้วขอวิธีรับมือหน่อยค่ะเครียดมากๆค่ะ😔😢ตรวจเจอ 26/08/2566 ตอนตี4ค่ะ ปล.ครอบครัวรับรู้หมดแล้วค่ะ🙏🏻