บ้านนี้ก็ท่องแรกค่ะงดยกท้องหนักที่ต้องเกร็งหน้าท้องกินอะไรได้หมดแต่กินแต่พอดีบ้านนี้เคยดูจากแอปนี้เรื่องงดกินนั่นนี่แล้วเครียดมากจนได้คุยกับเพื่อนกินได้ปกติเกือบทุกอย่างแค่พอดีไม่มากไม่เยอะไปงดพวกแอลกอฮอร์ของดองถ้าแพ้แบบอยากกินต้องดูว่ามันสะอาดจริงๆกินสัก2-3คำพอค่ะอันไหนกินแล้วท้องเสียหยุดกินกันทีเรื่องยาเป็นไข้หรืออะไรปรึกษาแพทย์ชัดเจนเท่านั้นหรือถามในกลุ่มที่คนตั้งครรภ์ว่ากินได้มั้ยอย่าตัดสินใจกินเองแม้แต่ยาอมแก้ไอบางตัวก็กินไม่ได้ค่ะเวลาลุกตะแคงตัวเอามือพยุงดันค่อยๆลุกนะคะไม่ลุกแบบซิทอัพ อย่าเคร่งเครียดจนเกินเหตุและก็อย่าปล่อยตัวตามใจแบบที่เคยทำค่ะทำให้ตัวเองสบายมีความสุขน้องจะได้ความสุขไปด้วย แล้วเวลาทำงานนอกบ้านหรืองานในบ้านถ้ารู้สึกมันจี๊ดมันหน่วงท้องนั่งพักนอนพักให้หายก่อนนะคะจะได้ไม่อันตราย
Đọc thêm
กำลังจะเป็นแม่