อยากถามแม่ๆว่าเราเป็นคนท้องผูกอยู่แล้วแบบ2-3ถ่ายครั้ง

เห็นใจมากเลยนะคะ ท้องผูกตอนตั้งครรภ์นี่ทรมานจริงๆ ค่ะ สิ่งที่ได้ยินมาว่าช่วยได้ดีนอกจากมะละกอกับแก้วมังกรแล้ว คือลองเพิ่มโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวสูตรหวานน้อย ควบคู่กับดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดวันค่ะ เพื่อนที่เคยท้องผูกหนักมากตอนตั้งครรภ์เล่าให้ฟังว่าลองกินลูกพรุนและดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งตอนเช้า แล้วก็ช่วยได้บ้าง แต่ก็บอกว่าต้องทำต่อเนื่องสักหน่อยถึงจะเห็นผลค่ะ นอกจากนี้การเดินเบาๆ หลังมื้ออาหารก็ช่วยกระตุ้นลำไส้ได้ด้วยนะคะ แต่เนื่องจากอาการค่อนข้างหนักและไม่ถ่ายหลายวัน แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยค่ะ