ขอปรึกษากับแม่หลายๆคนหน่อยสิ นมไม่ค่อยออกควรทานอะไรดี

ตอนคลอดใหม่ๆหมอจะให้โมลิเที่ยมทานอยู่นะคะ พอน้ำนมมาดี ก็เลิกเลย แต่แนะนำแม่จิบน้ำค่ะ จิบไปเรื่อยๆๆทั้งวัน กินอาหารครบ5หมู่ แล้วก็ไใ่เครียด ให้น้องเข้าเต้าทุก3ชม.จ้า